SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Monotonna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastanawia mnie jaki faktyczny wpływ mogłaby mieć na organizm monotonna dieta ciągnąca się załóżmy rok/dwa składająca się przykładowo z klasycznego stacku kurczak+ryż+warzywa %-) z tym, że warzywa byłyby zróżnicowane? Prosze o wypowiedzenie się kogoś ogarniętego a nie odpowiedzi typu "brat szwagra od strony babki tak jadł i miał sraczke w środe " [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2017-03-15 09:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monotonna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no, bez przesady, nie mam zamiaru tak jeść przez 2 lata %-) chciałem się tylko dowiedzieć się jaki faktyczny wpływ mogłoby mieć takie odżywianie w dłuższej perspektywie czasu bo jakiś większych konkretów oprócz niedoborów (co jest oczywiste przy takim żarciu) nie mogłem znaleźć. Znam gościa który trzyma się monotonnej diety (nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2017-03-15 15:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tradzik na cyklu

    Post
    Doping

    Niestety zle mnie zupelnie odebrales, poniosly Cie rowniez emocje. Jednym z powodow jaki napisalem bylo to ze nie chce aby ludzie pisali na forum bierz to czy tamto, albo ze bierz antybiotyk rok czy izo i saa bo "mi nic nie bylo". Wielu ludzi moze to odebrac zbyt doslownie a pozniej jest placz "jak to, przeciez na forum x czy y pisal ze nic mu nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3256 Data: 2014-01-29 18:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciężko mi porównać ale m-drola uważam za najgorszy badzie jaki był zrobiony;-)w 4 tyg potrafił bardzo poblokować ludzi a popularny się zrobił ze względu na dostępność która swojego czasu była bardzo duża.Na m-drola moim zdaniem szkoda flaków,ale nikt nie twierdzi że stosowanie saa jest zdrowe i niezbędne.Jeśli chodzi o oralne saa to antek zawsze [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 18991 Data: 2013-04-04 14:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna,zastój.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] polecam zaznajomić się z tym, co jest miarą efektów. Zdecydowanie nie jest to masa ciała, na której się opierasz. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka i jaki mamy progres. Polecam skupić się na pomiarach obwodów ciała wykonywanych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, warto robić zdjęcia sylwetki co [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2020-09-16 21:56:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta- Sprawdzcie i poprawcie(sogacze)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To fajnie, podobną dietą do tej(nie do konca trzymana) zrzuciłem już nieco mam pytanie, jaki chleb ciemny jest dobry? chcialbym dorzucic np 2 kromki jakiegos czarnucha do śniadania. Tylko jakiego ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2009-05-19 17:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tego ze ci ktos ulozy te 4 następne cykle jak nie wiadomo jak podziala na ciebie ten pierwszy? czy dawka jest wystarczająca abys sie spompowal jak balonik. lepiej pytac co jaki czas niz spieprzyc następne cykle,moze az 4 cykle nie bende potrzebne? jak mowisz ze nie masz problemu z nabieraniem masy to jedz ile tylko sie da weglowodanow z diety [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2003-01-26 20:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłówka + spalacze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do 3 g/kg ciala. moim celem nie jest zredukowanie sie az tak bardzo bo waze 83 ale w pasie jest juz 86 :D i dlatego 2-3 razy w tygodniu aeroby i A6W to podstawa do tego cyklu, trening jaki bede robil na wieksze partie 10-12 seri + pare seri rozgrzewkowych na mniejsze 6-8 seri, wyglada to u mnie mniej wiecej tak 8-6-4-4. co o tym sadzicie??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2008-04-29 19:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze stagnacja POMOC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak sobie to czytam i coraz mniej z tego rozumiem...... jaki masz problem ze stagnacja? -jezeli w sile to nic dziwnego-przy takim treningu i do tego diecie redukcyjnej sila niezbyt pojdzie... -jezeli chodzi o wymiary miesni-41 cm z tluszczem a 41 cm z czystymi miesniami-to juz jest postep ok 1=2 cm samych miesni-podobnie jest z wszystkimi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2010-06-26 22:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jagiellonia Białystok

    Post
    Piłka Nożna

    [...] też, że jesteśmy gotowi, wspólnie z władzami miasta i ewentualnie innymi instytucjami, wypracować taką formułę, która zabezpieczy interes publiczny. Głównym celem, jaki nam przyświeca, jest znalezienie stabilnego źródła finansowania drużyny piłkarskiej, która dzisiaj jest w drugiej lidze, ale przecież na tym ambicje podlaskich kibiców [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6944 Data: 2008-10-14 09:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki Olmip

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest wyraźnie napisane iż węgli prostych jest mało nie chcę strzelać ale mniej aniżeli w olimpowskim carbo. Czy stosować carbo z rana? Wszystko jest uzależnione od tego jaki masz cel i jaką wagę prezentujesz. Osobiście uważam , że nie ma w tym nic złego , że rano popijasz BCAA i glutkę carbo (około 20gram). Carbo po treningu - zależy ile [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 2008-03-23 08:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakim niby jest?%-) przeciez aminy chodzi o to by dostarczyc w ciagu treningu, by daly paliwko do miesni, przez to omijaja procesy trawienne i sa metabolizowane bezposrednio do krwiobiegu.| wiec danie ich w innej porze dnia jest bezcelowe. poza tym beta alanina podnosi poziom karnozyny w miesniach i pomaga w regeneracji lancuchow fosfokreatyny [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2013-01-22 22:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ma 178 - jaki ze mnie detektyw ? Stówa męcząca? 100m to sama przyjemność, pewnie chodziło mu o trening , a ten nie zawsze jest lekki zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-03-07 18:57:51

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12140 Data: 2009-03-07 18:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy żoładkowe ,jaka przyczyna ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oki ,nie mam zadnych pasozytów w organizmie teraz dostalem skierowanie do gastrologa ,ale watpie aby mi pomógł bo jestem pewny w 99% ze to od diety te objawy ,tylko nie wiem jaki skladnik ,od jutra znowu nie bede jadł platków owsianych przez kilka dni i zobacze bo podejrzewam ze to ich wina Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2005-11-26 20:38:51

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2005-11-26 20:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po omnadrenie

    Post
    Doping

    Słuchaj to był decanabol byl po 10ml strzały wygladały tak. Pierwsze dwa tygodnie wbijałem po 1ml nastepne dwa wbijalem po 2ml i jestem teraz po 2ml omki wbiłem ja tydzien temu i chcialem wbijac omke dalej z metkom i jaki odblok po tym był by dobry a słyszalem ze clomid jest za słaby na omke

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19444 Data: 2008-10-13 18:33:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mały Cykl

    Post
    Doping

    Kula, Jezeli zaplanowales cykl masowy, to szkoda pieniedzy na undestor. Ten testosteron "prawie nie dziala". Nie bardzo rozumiem komentaz, ze lek jest wchlaniany w jelitach. Jaki ma to zwiazek z watroba ? Kazdy oralny steryd i tak przechodzi przez watrobe - a watroba dezaktywuje za pierwszym przejsciem pewnie z 80% undestoru. To jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 2002-01-08 15:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vale Tudo , czy Muay Thai ?

    Post
    Sztuki Walki

    Może się myle, ale chyba trenujesz boks, z tego co pamiętam. Więc Twoje pojęcie na temat lowkicków jest mizerne i nie widze sensu w dyskusji dwóch właścicieli maluchów na temat tego jaki to Marcedes jest szit, bo ich na niego nie stać. Bez odbioru

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6847 Data: 2007-08-26 18:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka jest Twoja obecna waga wyjściowa, ile masz wzrostu i jaki typ budowy? Nie podałeś praktycznie nic o sobie, więc ciężko określić, ale obstawiając, że ważysz 60-63kg i typ budowy ektomorficzny przy 5 treningach ciężko to będzie zrobić, ale jest realne, tyle, że "szybko" to pojęcie względne w tym przypadku. Tym bardziej, że masz 17 lat. Siłownia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2011-12-01 20:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry trening i suplementacja ??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PS. w FBW chce stosować cały czas jeden zestaw tylko nie wiem jaki będzie najlepszy, chyba że sposób na 2 zestawy jest lepszy to proszę mówić od razu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2012-10-03 21:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanaxin PMP Steroids

    Post
    Doping - zdjęcia

    Zezy tez od bf jaki ktos posiada hehe.. Wbijam teraz tymi 2,5 cm i w zupelnosci wystarcza mi to heh.. Zadne buly sie nie robia i wsxystko ladnie i bez problemow przebiega.. A co do pmp to moje odczucie jest takie ze dziala ale napewno nie ma tam 300 testa.. Jestem teraz na cy.berze i czuje go lepiej niz pmp wiec na nim raczej zostane

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 21:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)