Zastanawia mnie jaki faktyczny wpływ mogłaby mieć na organizm monotonna dieta ciągnąca się załóżmy rok/dwa składająca się przykładowo z klasycznego stacku kurczak+ryż+warzywa %-) z tym, że warzywa byłyby zróżnicowane? Prosze o wypowiedzenie się kogoś ogarniętego a nie odpowiedzi typu "brat szwagra od strony babki tak jadł i miał sraczke w środe " [...]
Nie no, bez przesady, nie mam zamiaru tak jeść przez 2 lata %-) chciałem się tylko dowiedzieć się jaki faktyczny wpływ mogłoby mieć takie odżywianie w dłuższej perspektywie czasu bo jakiś większych konkretów oprócz niedoborów (co jest oczywiste przy takim żarciu) nie mogłem znaleźć. Znam gościa który trzyma się monotonnej diety (nie tylko [...]
Niestety zle mnie zupelnie odebrales, poniosly Cie rowniez emocje. Jednym z powodow jaki napisalem bylo to ze nie chce aby ludzie pisali na forum bierz to czy tamto, albo ze bierz antybiotyk rok czy izo i saa bo "mi nic nie bylo". Wielu ludzi moze to odebrac zbyt doslownie a pozniej jest placz "jak to, przeciez na forum x czy y pisal ze nic mu nie [...]
ciężko mi porównać ale m-drola uważam za najgorszy badzie jaki był zrobiony;-)w 4 tyg potrafił bardzo poblokować ludzi a popularny się zrobił ze względu na dostępność która swojego czasu była bardzo duża.Na m-drola moim zdaniem szkoda flaków,ale nikt nie twierdzi że stosowanie saa jest zdrowe i niezbędne.Jeśli chodzi o oralne saa to antek zawsze [...]
[...] polecam zaznajomić się z tym, co jest miarą efektów. Zdecydowanie nie jest to masa ciała, na której się opierasz. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka i jaki mamy progres. Polecam skupić się na pomiarach obwodów ciała wykonywanych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, warto robić zdjęcia sylwetki co [...]
To fajnie, podobną dietą do tej(nie do konca trzymana) zrzuciłem już nieco mam pytanie, jaki chleb ciemny jest dobry? chcialbym dorzucic np 2 kromki jakiegos czarnucha do śniadania. Tylko jakiego ?
[...] z tego ze ci ktos ulozy te 4 następne cykle jak nie wiadomo jak podziala na ciebie ten pierwszy? czy dawka jest wystarczająca abys sie spompowal jak balonik. lepiej pytac co jaki czas niz spieprzyc następne cykle,moze az 4 cykle nie bende potrzebne? jak mowisz ze nie masz problemu z nabieraniem masy to jedz ile tylko sie da weglowodanow z diety [...]
[...] do 3 g/kg ciala. moim celem nie jest zredukowanie sie az tak bardzo bo waze 83 ale w pasie jest juz 86 :D i dlatego 2-3 razy w tygodniu aeroby i A6W to podstawa do tego cyklu, trening jaki bede robil na wieksze partie 10-12 seri + pare seri rozgrzewkowych na mniejsze 6-8 seri, wyglada to u mnie mniej wiecej tak 8-6-4-4. co o tym sadzicie??
tak sobie to czytam i coraz mniej z tego rozumiem...... jaki masz problem ze stagnacja? -jezeli w sile to nic dziwnego-przy takim treningu i do tego diecie redukcyjnej sila niezbyt pojdzie... -jezeli chodzi o wymiary miesni-41 cm z tluszczem a 41 cm z czystymi miesniami-to juz jest postep ok 1=2 cm samych miesni-podobnie jest z wszystkimi [...]
[...] też, że jesteśmy gotowi, wspólnie z władzami miasta i ewentualnie innymi instytucjami, wypracować taką formułę, która zabezpieczy interes publiczny. Głównym celem, jaki nam przyświeca, jest znalezienie stabilnego źródła finansowania drużyny piłkarskiej, która dzisiaj jest w drugiej lidze, ale przecież na tym ambicje podlaskich kibiców [...]
[...] jest wyraźnie napisane iż węgli prostych jest mało nie chcę strzelać ale mniej aniżeli w olimpowskim carbo. Czy stosować carbo z rana? Wszystko jest uzależnione od tego jaki masz cel i jaką wagę prezentujesz. Osobiście uważam , że nie ma w tym nic złego , że rano popijasz BCAA i glutkę carbo (około 20gram). Carbo po treningu - zależy ile [...]
a jakim niby jest?%-) przeciez aminy chodzi o to by dostarczyc w ciagu treningu, by daly paliwko do miesni, przez to omijaja procesy trawienne i sa metabolizowane bezposrednio do krwiobiegu.| wiec danie ich w innej porze dnia jest bezcelowe. poza tym beta alanina podnosi poziom karnozyny w miesniach i pomaga w regeneracji lancuchow fosfokreatyny [...]
Ma 178 - jaki ze mnie detektyw ? Stówa męcząca? 100m to sama przyjemność, pewnie chodziło mu o trening , a ten nie zawsze jest lekki zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-03-07 18:57:51
[...] oki ,nie mam zadnych pasozytów w organizmie teraz dostalem skierowanie do gastrologa ,ale watpie aby mi pomógł bo jestem pewny w 99% ze to od diety te objawy ,tylko nie wiem jaki skladnik ,od jutra znowu nie bede jadł platków owsianych przez kilka dni i zobacze bo podejrzewam ze to ich wina Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2005-11-26 20:38:51
Słuchaj to był decanabol byl po 10ml strzały wygladały tak. Pierwsze dwa tygodnie wbijałem po 1ml nastepne dwa wbijalem po 2ml i jestem teraz po 2ml omki wbiłem ja tydzien temu i chcialem wbijac omke dalej z metkom i jaki odblok po tym był by dobry a słyszalem ze clomid jest za słaby na omke
Kula, Jezeli zaplanowales cykl masowy, to szkoda pieniedzy na undestor. Ten testosteron "prawie nie dziala". Nie bardzo rozumiem komentaz, ze lek jest wchlaniany w jelitach. Jaki ma to zwiazek z watroba ? Kazdy oralny steryd i tak przechodzi przez watrobe - a watroba dezaktywuje za pierwszym przejsciem pewnie z 80% undestoru. To jest [...]
Może się myle, ale chyba trenujesz boks, z tego co pamiętam. Więc Twoje pojęcie na temat lowkicków jest mizerne i nie widze sensu w dyskusji dwóch właścicieli maluchów na temat tego jaki to Marcedes jest szit, bo ich na niego nie stać. Bez odbioru
Jaka jest Twoja obecna waga wyjściowa, ile masz wzrostu i jaki typ budowy? Nie podałeś praktycznie nic o sobie, więc ciężko określić, ale obstawiając, że ważysz 60-63kg i typ budowy ektomorficzny przy 5 treningach ciężko to będzie zrobić, ale jest realne, tyle, że "szybko" to pojęcie względne w tym przypadku. Tym bardziej, że masz 17 lat. Siłownia [...]
Zezy tez od bf jaki ktos posiada hehe.. Wbijam teraz tymi 2,5 cm i w zupelnosci wystarcza mi to heh.. Zadne buly sie nie robia i wsxystko ladnie i bez problemow przebiega.. A co do pmp to moje odczucie jest takie ze dziala ale napewno nie ma tam 300 testa.. Jestem teraz na cy.berze i czuje go lepiej niz pmp wiec na nim raczej zostane
Vale Tudo , czy Muay Thai ?
